Ăn chay thế nào để không bị thiếu dinh dưỡng?
Infographic: Tip thay đổi thực phẩm cho người mới bắt đầu ăn chay
Người ăn chay: Cẩn thận sản phẩm động vật “ẩn mình” trong thực phẩm
Ăn chay giúp bạn phòng ngừa, giảm nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm
Ăn chay có ngăn ngừa được ung thư?
Nếu đã biết cách thay đổi thực phẩm khi mới bắt đầu ăn chay, bạn sẽ biết mình nên ăn những thực phẩm nào. Tuy nhiên, liều lượng bổ sung là bao nhiêu, bạn nên kết hợp các thực phẩm gì? Nếu vẫn chưa thể hình dung một bữa ăn điển hình của một người ăn chay, hãy xem infographic dưới đây để tìm gợi ý cho riêng mình:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn